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Viele, die aufgehört haben wissen: 10 Minuten Pause ohne Zigarette sind genauso erholsam. Der Rauchstopp ist vor allem Kopfsache. Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis helfen jedoch einigen Menschen zusätzlich.

Wenn der Partner weiterraucht ist der eigene Rauchstopp schwieriger. Durch die Einschränkungen der Rauchbereiche in der Öffentlichkeit wird Rauchen immer unattraktiver.

Rauchen kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, wer in die Kinderplanung einsteigt sollte daher mit dem Rauchen aufhören. Die eigenen Kinder vom Rauchen abhalten Wer sich im Vorfeld intensiv mit seinem Rauchausstieg beschäftigt, hat eine höhere Chance ihn erfolgreich zu schaffen.

Die neuen Bilder auf den Zigarettenschachteln Wenn Zigaretten noch teuer wären, würden noch mehr Menschen das Rauchen aufgeben.

In Wirklichkeit ist man einfach abhängig und redet sich das Rauchen schön. Der Gruppenzwang zu rauchen ist geringer als früher, da insgesamt weniger Menschen rauchen.

Manche Menschen versuchen einem den Rauchstopp auszureden, um ihr eigenes Rauchen zu rechtfertigen. Wie unangenehm man als Raucherin oder Raucher riecht, fällt einem oft erst nach dem Rauchstopp auf.

Die Gefahr eines Rückfalls besteht immer, egal wie lange man rauchfrei ist. Viele begreifen leider erst, wie wichtig der eigene Rauchstopp ist, wenn sie die gesundheitlichen Folgen bemerken.

Viele Raucherinnen und Raucher hören nicht auf, weil sie Angst haben, es nicht zu schaffen. Wer nicht möchte, dass das eigene Kind raucht, sollte selbst auch rauchfrei sein.

Entweder ist man sportlich oder man raucht. Beides geht nicht! Andere vom Rauchstopp zu überzeugen ist schwer. Sollte man es deshalb lassen?

Wer erfolgreich Nichtraucher werden will, muss die eigene Motivation also genau zu hinterfragen. Nichtraucher werden bedarf Motivation und Ausdauer Letztlich gibt es wohl nur einen einzigen Grund, mit dem Rauchen aufhören zu wollen: Man möchte der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun.

Man wird also nicht auf Bitten des Ehe- oder Lebenspartners. Gemeinsam gegen die tödliche Sucht! Zum Inhalt. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly.

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